O QUE É A QUITOSANA?

 

Quitosana é o nome comercial de uma fibra natural obtida a partir de um polissacarídeo, a quitina, membrana que reveste o corpo de frutos do mar, como camarões, lagostas, siris e caranguejos. Essa fibra alimentar ajuda a emagrecer, pois auxilia no trânsito intestinal e ainda oferece outros benefícios para o corpo humano.

Mesmo com todos esses benefícios, sua fama veio após estudos em que mostram sua capacidade em eliminar gordura e colesterol dos alimentos ingeridos, auxiliando assim, diretamente no emagrecimento e perda de gordura. Ela é uma alternativa relativamente simples e fácil para pessoas que querem perder peso, desde que haja, é claro, disciplina na dieta alimentar e na forma de consumir o produto.

 

A QUITOSANA EMAGRECE DE VERDADE?

 

A Quitosana tem sido considerada como o mais famoso e mais poderoso emagrecedor. Ela pode ser encontrada em cápsulas ou em comprimidos.

A Quitosana age como um inibidor de apetite e promove a sensação de saciedade mais rapidamente e por maior tempo, fazendo com que o indivíduo ingira menos comida durante as refeições e coma menos no decorrer do dia.

Esta substância é aprovada pelo FDA (órgão americano que regulamenta o uso de medicamentos e alimentos) e pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).

Este suplemento é um dos mais comercializados no Brasil e nos Estados Unidos.

Estudos Clínicos: Dezenas de estudos sugerem a eficácia da QUITOSANA. Grande parte da pesquisa vêm do Japão, um dos primeiros países a se interessar pela fibra e onde ela recomentada por mais de dez mil médicos e nutricionistas.

Na Universidade Federal de Santa Catarina os estudos com a QUITOSANA começaram em 1996 e hoje se obtém também uma fibra pura, a partir principalmente dos resíduos das cascas de camarão - produto abundante na pesca catarinense.

Mas, segundo a professora Ivanilda Teixeira, uma das responsáveis pela pesquisa de Santa Catarina, a única diferença entre a QUITOSANA nacional e a importada é a fonte da qual ela é retirada. “Geralmente as importadas são feitas a partir das cascas de outros crustáceos, como o caranguejo”. Diz Ivanilda. Independentemente da origem, o fato é que os pesquisadores catarinenses estão convencidos dos benefícios da fibra. Suas pesquisas indicam uma redução de 20 a 30% nos níveis de colesterol em cerca de 50 dias. “Já em relação ao peso, 90 % dos consumidores obtém uma redução de três a cinco quilos por mês”, aponta professora.

 

COMO A QUITOSANA AGE NO ORGANISMO?

 

 Ela age bloqueando e impedindo que a gordura presente nos alimentos seja absorvida pelo nosso organismo, desta forma essa gordura é rapidamente eliminada de forma eficaz antes que seja metabolizada.

A Quitosana é uma das poucas fibras naturais solúveis em ácidos, inclusive sucos gástricos, e ao entrar em contato com os líquidos estomacais se transforma em uma substância gelatinosa, que age como uma esponja absorvendo as moléculas de gordura dos alimentos ingeridos.

Se existe menos gordura sendo absorvida pelo metabolismo, o corpo terá mais facilidade de gastar energia e queimar as gorduras acumuladas no corpo, o que terá como resultando, a perda de peso.

 

COMO ADMINISTRAR A QUITOSANA?

 

A Quitosana deve ser ingerida 30 minutos antes das refeições, de preferência com dois copos de água, e é necessário ingerir bastante líquidos durante o período em que estiver tomando esse composto.

Quem deseja obter resultados mais rápidos e eficientes, deve beber muita água, no mínimo dois litros por dia, para assim ajudar o intestino a funcionar melhor e eliminar a gordura com maior rapidez. A redução no consumo de carboidratos, prática de exercícios físicos e o consumo de gorduras boas, contribuirão ainda mais para melhores resultados.

 

 

CONTRAINDICAÇÕES E DESVANTAGENS

 

Como todo suplemento ou medicação, a Quitosana pode causar efeitos colaterais. Pessoas alérgicas a crustáceo (camarão), devem evitar a utilização deste produtos. Grávidas e mulheres em fase de amamentação também devem evitar o consumo. Existem algumas pessoas que podem apresentar constipação intestinal.

É importante lembrar que, embora pareça, a Quitosana não é uma solução milagrosa, apenas porque você utiliza desse composto diária e religiosamente. Mesmo com toda a publicidade e divulgação como um suplemento alimentar eficaz, a Quitosana deve ser associada a exercícios físicos, hábitos alimentares equilibrados e principalmente com acompanhamento médico.